Durante o verão é muito comum as pessoas abusarem do sol, as mulheres querem tomar sol e apressarem o bronzeado, muitas pessoas se esquecem dos cuidados contra os raios solares mais nocivos a saúde e não são apenas manchas, envelhecimento precoce e o câncer de pele que o sol pode causar, os problemas de saúde vão muito mais além do que você imagina, a insolação é muito comum em crianças e idosos que sofrem com mais facilidade desidratação e por isso necessitam de cuidados especiais, geralmente a insolação vem acompanhada de queimaduras solares isso porque o corpo ficou por muitas horas exposto ao sol nos horários indevidos e sem proteção alguma, a insolação é muito mais comum do que a maioria das pessoas imaginam. A insolação nada mais é do que uma incapacidade do corpo controlar a temperatura que aumenta rapidamente e pode chegar até 40 graus em menos de 15 minutos, neste caso o corpo se torna incapaz de acionar a transpiração para que o organismo esfrie, a insolação pode causar até a morte.
Os sintomas mais comuns da insolação são:
• Confusão mental;
• Pulsação forte e rápida;
• Tontura;
• Náusea;
• Inconsciência;
• Pele quente, vermelha e sem suor
• Temperatura corporal acima de 39 graus.
Primeiramente o paciente com insolação deve ser socorrido com emergência em uma unidade de pronto atendimento mais próxima, o tratamento é bem simples e exige apenas alguns cuidados como, geralmente não é preciso o uso de medicamentos, apenas um banho frio e o monitoramento dos rins e da pressão, devido à desidratação pode ser necessária a hidratação através do soro aplicado diretamente na veia, depois os cuidados são em casa com banhos frios, muita água, soro caseiro, frutas e sucos, são cuidados necessários e essenciais para manter o organismo afetado pelo sol em equilíbrio. à maneira mais eficaz para não sofrer com a insolação é se prevenir através dos cuidados quando há exposição solar, usar óculos de sol, protetor solar diariamente inclusive dos dias nublados, chapéu ou boné, consumir água durante atividades físicas, não deixar que o organismo se desidrate, utilizar roupas de algodão que facilitam a respiração da pele, roupas claras, evitar se expor ao sol durante os períodos das 10 da manhã até as 4 da tarde, preferir sempre a sombra.
O organismo sofre uma adaptação em todas as épocas do ano, durante as quatro estações, para isso é preciso algumas semanas até que se estabeleça, quando está exposto ao frio ou o calor extremo acontece mudanças fisiológicas e reações térmicas causando distúrbios e o desequilíbrio, a única coisa que pode ser feita é respeitar os limites do organismo e manter a saúde em dia, através de uma vida mais saudável livre dos excessos, desta maneira é possível aproveitar o verão e o que ele tem de melhor para oferecer que é o sol lindo que só nesta época do ano que podemos ver, esta estação é a mais esperada do ano pelo menos para os brasileiros, mas que pode trazer alguns danos quando não aproveitado com moderação.
